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はじめに 自己紹介 理学療法士で健康経営アドバイザーの【八木 大貴】と申します。理学療法士として【寝る・座る・立つ・歩く】という基本動作を指導しています。 不調に悩む人を1人でも減らしたい。お金や時間を払い、誰かに頼りつづけないと得られない健...

はじめに この度は、当投稿を選んで拝読いただきありがとうございます。 前回のマインドフルネスの真実【今この瞬間を受け入れる力】〜前提編〜に続く、実践編の記事となります。 読んでいただけることに感謝いたします。 マインドフルネスに関しては、実...

はじめに この度は、当投稿を選んで拝読いただきありがとうございます。 この記事を選ばれたということは、皆様にとって何か手を伸ばして得たいものがあるのであろうと推察いたします。 当記事がそんな皆様にとっての何かの 【気づき】 になれば心より嬉し...